O ovo é um alimento versátil e nutritivo, amplamente utilizado na culinária em diversas partes do mundo. Além de ser uma excelente fonte de proteínas, o ovo também é rico em vitaminas, minerais e gorduras saudáveis. Por isso, é um aliado importante para quem busca ganhar massa muscular. Neste artigo, apresentaremos algumas receitas com ovo […]
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